早上八点，冰立炎准时到学院里签了到，期间三十六班的老师来过一次，当他回到家里的时候，大概是八点半。
温婷没有回来，想必是因为家事，冰立炎即刻开始修炼，上午主要是练习基础武技，配合哑铃，消耗更多能量，从来达到更好的修炼效果。
下午进上密封修炼，等到晚上，他第一次使用了跑步机。末世纪元里的跑步机和末世纪元-前的跑步机可不一样，末世纪元里的跑步机是无限加速的。
当达到一定速度的时候，冰立炎就必定会从跑步机上摔下来，每摔一次都是惊险刺激，尽管他在跑步机下方铺了棉垫，还是把他摔了个七晕八素！
也许是因为今天过于努力，又也许是因为毛河正的刺激，他的身体竟然进入了暂停增强的状态！要知道，今天只是他突破三十六层的第三天，他三天不到就进突破状态，搞不好再过两�
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